• naše weby..
  • ..
  • .

Národní síť
Zdravých měst České republiky

Podzimní Dny zdraví zvou na venkovní aktivity

5. 10. 2020
Buďte fit se Dny zdraví i letos! Zdravé město Znojmo si bere ponaučení ze všech rad, které kolem kolují – udržovat se v klidu, chodit na čerstvý vzduch a sportovat – a program oblíbené akce přizpůsobilo současné situaci. Ve dnech od 7. do 14. října se bude běhat, otužovat a jezdit na kole.

Program akce byl upraven tak, aby byl v souladu s novými opatřeními, která vydala Vláda ČR s účinností od 5. října. Ta bohužel nenahrávají akcím konaným ve vnitřních prostorech ani akcím s větší kapacitou. V programu tak bude chybět Fitness kongres, den plný cvičení a přednášek, a Bludičkový běh pro malé a větší.

Sportovní nadšenci ale mohou využít jiné aktivity, přičemž na každou z nich je potřebné se předem z důvodu omezené kapacity registrovat (skupiny musí mít maximální počet 20 osob).

Středa 7. 10. – Společný výběh
Podzimní Dny zdraví zahájí Společný výběh pod vedením Lenky Brabcové, trenérky kondičního běhu Českého atletického svazu, a Marka Voznického. Výběh bude rozdělen do dvou samostatných skupin, kdy první skupina poběží trasu dlouhou 5 km (vhodné pro začátečníky, zaměřené na techniku běhu a výběh kopců), a druhá trasu dlouhou 10 km, určenou pro pokročilejší běžce. Každý si tak může zvolit délku trasy podle své kondice. Sraz bude v 17:00 hodin na parkovišti ul. Koželužská (u přehrady), kde bude i cíl.
Registrace: http://bit.ly/registracevybeh

Sobota 10. 10. – Cyklovýlet s Winners Znojmo
Podzimní cyklistickou vyjížďku povede sportovní klub Winners Znojmo, z.s. Vyjížďka odstartuje z Komenského náměstí. Start vyjížďky bude v 10:00 hodin. Trasa bude nenáročná a dlouhá 35 km.
Mapa trasy: http://bit.ly/mapacyklovylet
Registrace: http://bit.ly/registracecyklovylet

Úterý 13. 10. – Ukázka otužování a trocha teorie
V úterý 13. 10. bude program pokračovat ukázkou otužování v 17:00 hodin u jezu pod Louckým klášterem. Plavecký klub Znojmo, z.s. zájemcům objasní základní teoretické informace o otužování a chybět nebude ani praktická ukázka. Každý přítomný se bude moci připojit a otužování si vyzkoušet na vlastní kůži.
Registrace: http://bit.ly/registraceotuzovani

Středa 14. 10. – Běžecký trénink na ovále – Jak učit tělo zrychlovat?
Celý program Dnů zdraví zakončí běžecký trénink na ovále, a to ve středu 14. října od 17:00 hodin na Městském stadionu v Horním parku. Trénink povede Lenka Brabcová, která zájemce naučí, jak tělo zrychlovat.
Registrace: http://bit.ly/registracebezeckytrenink
TISK
i